postheadericon Wyciskanie i wałkowanie w technice masażu uspokajającego

Niezaprzeczalnie każdego z nas dotykają stresujące i denerwujące sytuacje. Bardzo trudno jest zachować spokój i równowagę każdego dnia, szczególnie w pracy czy szkole, gdzie na porządku dziennym mamy styczność z takimi sytuacjami. Bez dwóch zdań każdy z nas powinien odreagowywać stres, który zatruwa naszą duszę. Istnieje bardzo duża liczba sposobów, jednakże większość z nich nie stanowi złotego środka na wszystkie smutki. Dlatego ważne jest, aby każdy człowiek znalazł idealną metodę na wyrzucanie z siebie negatywnych emocji. Jedną z metod może być masaż uspokajający, który rewelacyjnie działa na nasze ciało jak i duszę. Do elementów takiego masażu zaliczymy wyciskanie i wałkowanie, które polega na wykonywaniu ruchu rękami od jednego segmentu ciała do następnego. Ważne jest, aby ruchy wykonywać zgiętymi palcami, a ściski powinno się wykonywać z dołu do góry lub od boku do boku. Wałkowanie natomiast polega na tym, że daną część ciała ściskamy między stronami dłoniowymi obu rąk, po czym zaczynamy powoli rozcierać ją kolistymi ruchami. Ważne jest, aby dłonie stanowiły dwa walce. Natomiast obydwie techniki masażu stosujemy głównie na kończynach, aby usprawnić pracę naczyń krwionośnych kończyn.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Dynamiczny rozwój multimediówDynamiczny rozwój multimediów
      Postęp technologiczny sprawił, że wszystkie sprzęty, które aktualnie znajdują się w sklepach są już po prostu stare. W ich miejsce tworzone są bowiem już nowe elementy. W produkcji są więc …
    • StabilizatoryStabilizatory
      W dziedzinie takiej jak elektronika jest wykorzystywanych wiele układów elektronicznych – do nich natomiast zaliczane są między innymi stabilizatory. Mają one do spełnienia zadanie polegające na tym, aby na wyjściu …
    • Elektronika może być wbudowana w człowiekaElektronika może być wbudowana w człowieka
      Przede wszystkim filmowcy zastanawiają się, czy elektronika może być wbudowana w człowieka, a nawet sprawić, że stanie się on nieśmiertelny. Najnowsze zdobycze wiedzy w tym obszarze pokazują, że owszem są …