postheadericon Wyciskanie i wałkowanie w technice masażu uspokajającego

Niezaprzeczalnie każdego z nas dotykają stresujące i denerwujące sytuacje. Bardzo trudno jest zachować spokój i równowagę każdego dnia, szczególnie w pracy czy szkole, gdzie na porządku dziennym mamy styczność z takimi sytuacjami. Bez dwóch zdań każdy z nas powinien odreagowywać stres, który zatruwa naszą duszę. Istnieje bardzo duża liczba sposobów, jednakże większość z nich nie stanowi złotego środka na wszystkie smutki. Dlatego ważne jest, aby każdy człowiek znalazł idealną metodę na wyrzucanie z siebie negatywnych emocji. Jedną z metod może być masaż uspokajający, który rewelacyjnie działa na nasze ciało jak i duszę. Do elementów takiego masażu zaliczymy wyciskanie i wałkowanie, które polega na wykonywaniu ruchu rękami od jednego segmentu ciała do następnego. Ważne jest, aby ruchy wykonywać zgiętymi palcami, a ściski powinno się wykonywać z dołu do góry lub od boku do boku. Wałkowanie natomiast polega na tym, że daną część ciała ściskamy między stronami dłoniowymi obu rąk, po czym zaczynamy powoli rozcierać ją kolistymi ruchami. Ważne jest, aby dłonie stanowiły dwa walce. Natomiast obydwie techniki masażu stosujemy głównie na kończynach, aby usprawnić pracę naczyń krwionośnych kończyn.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Uzależnienie od nowoczesnych technologiiUzależnienie od nowoczesnych technologii
      Dziś trudno sobie wyobrazić dom, gospodarstwo domowe bez unowocześnień, bez nowoczesnej technologii, multimediów. Takie urządzenia. Nowoczesna technologia towarzyszy nam wszędzie i codziennie. W domu, chociażby niemal każdy posiada telewizor, komputer, …
    • Technika, jako przedmiot nauczaniaTechnika, jako przedmiot nauczania
      Każdy z nas zdaje sobie sprawę jak ważna jest edukacja w naszym życiu. Bez niej mało, kto osiąga obrane cele, stąd edukacja w Polsce jest obowiązkowa do ukończenia pełnoletniości. Jednakże …
    • Kasy fiskalne warszawa producentKasy fiskalne warszawa producent
      Kupno kas fiskalnych do salonu. Odkąd w życie wprowadzono obowiązkowy użytek kas fiskalnych różnie dzieje się na świecie. Niektórzy wcale nie stosują się do tego obowiązku. Niektórzy nie nabijają wszystkie …