postheadericon Wyciskanie i wałkowanie w technice masażu uspokajającego

Niezaprzeczalnie każdego z nas dotykają stresujące i denerwujące sytuacje. Bardzo trudno jest zachować spokój i równowagę każdego dnia, szczególnie w pracy czy szkole, gdzie na porządku dziennym mamy styczność z takimi sytuacjami. Bez dwóch zdań każdy z nas powinien odreagowywać stres, który zatruwa naszą duszę. Istnieje bardzo duża liczba sposobów, jednakże większość z nich nie stanowi złotego środka na wszystkie smutki. Dlatego ważne jest, aby każdy człowiek znalazł idealną metodę na wyrzucanie z siebie negatywnych emocji. Jedną z metod może być masaż uspokajający, który rewelacyjnie działa na nasze ciało jak i duszę. Do elementów takiego masażu zaliczymy wyciskanie i wałkowanie, które polega na wykonywaniu ruchu rękami od jednego segmentu ciała do następnego. Ważne jest, aby ruchy wykonywać zgiętymi palcami, a ściski powinno się wykonywać z dołu do góry lub od boku do boku. Wałkowanie natomiast polega na tym, że daną część ciała ściskamy między stronami dłoniowymi obu rąk, po czym zaczynamy powoli rozcierać ją kolistymi ruchami. Ważne jest, aby dłonie stanowiły dwa walce. Natomiast obydwie techniki masażu stosujemy głównie na kończynach, aby usprawnić pracę naczyń krwionośnych kończyn.

Comments are closed.

Strony
Najnowsze komentarze
    Z branży
    • Stary i nowy designStary i nowy design
      Istnieją pewne urządzenia, których zasada działania pozostaje niezmienna przez wieki. Jest to na przykład zasada wytwarzania przędzy z włókna, czyli przędzenie. Wynalazkiem, który stał się podstawą wszystkich urządzeń do przędzenia, …
    • Nowoczesna technika w domuNowoczesna technika w domu
      Posiadając swoje własne cztery ściany każdy z nas stara się o to, aby naprawdę dobrze móc w nich mieszkać. Wszystko jest dla nas ważne jeżeli chodzi o jakiekolwiek zmiany na …
    • Zagubiona sesja na CDZagubiona sesja na CD
      Płyta CD, bądź też jej nowsze wydanie DVD służy przede wszystkim temu, aby zapisywać dane i w ten sposób chronić się przed utratą ważnych plików i dokumentów w sytuacji, kiedy …